每天使用耳机的损害被低估了！

耳机已成为现代人出来的标准。无论您是去上班，锻炼，玩，玩耍还是工作，许多人都使用耳机。耳机变得越来越时尚，并且越来越令人满意的情况可用。 同时，许多人共享由于在社交平台上长时间使用耳机而引起的听力障碍案件。长时间使用耳机的损坏被严重低估。 01 听力耳机损坏 不要忽略它 导致听力损失的重要指标：有声音分贝。世界卫生组织说，尽管体积太高（超过80 dB）并且持续一段时间，但过度的刺激会损害牛的细胞，最终导致听觉损失。 许多人可以知道拥有强大的量不好，但是他们不考虑耳机的声音。每天使用耳机时，重新审议要容易得多h分贝损伤极限比我们想象的。 实际测量结果表明，不同智能手机的最大体积范围在75-126分贝范围内。通常，当体积拟合最大体积60％时，它的临界值为80分贝。 尤其是在嘈杂的环境中，许多人会不知不觉地增加耳机的数量以表明它。例如，当它采用地铁时，只有周围的声音超过80分贝。如果您仍然清楚地收听耳机的声音，那么音量可能并不是很低。 在许多耳机中，耳机更频繁地被忽视，是骨骼驾驶，耳朵夹的类型……此类敞开的耳机。这种类型的耳机的优点在于，它并没有直接感到被抑制。除了通过耳机收听声音外，您还可以听到环境中的声音。 但是，此类耳机在嘈杂的环境中的优势处于不利地位。它必须足够高才能清楚地倾听，并且很容易超过安全的体积阈值。一些研究人员已经在嘈杂的公共场所进行了测试，我发现有开放的耳机（无噪声取消），平均用户数量可以达到86.1 dB。 有人说，如果在耳机上驾驶骨头驾驶，那会有些有害吗？实际上，无论声音如何，共纤细的细胞最终都会受到刺激，并且没有差异。 骨传导（下图中显示的耳机）：耳机振动→头骨振动→内耳流动流→Cellsco-Ciliates→听觉神经； 空气传导（安装在头部上的正常耳朵和耳机）：空气传导→Tédrum振动→听觉骨→共透性细胞→听觉神经。 长期以来，国家和外国的研究已经证实，分贝的高度暴露（例如音乐繁殖）是年轻人听力丧失的关键因素。 02 我已经使用耳机很长了时间 即使没有声音，它也会受伤 长时间使用耳机也会出现健康风险，即使没有声音。最常见的风险：Eustaquian管感染。这在内部耳机中很常见。 耳机中耳机的闭合产量提高了声音质量，但可以防止耳道中的循环空气增加水分，并成为细菌（例如金黄色葡萄球菌）的“增殖培养汤”。 术语表明，一小时内的微生物繁殖比不使用耳机的繁殖大3-5倍。在这种情况下，如果外听通道的细菌平衡被破坏，则中耳炎的风险大大增加。 此外，长时间使用耳机会造成压力损坏。耳朵皮肤层非常薄，覆盖骨膜或骨膜的大多数缓冲层或多个神经分布，这使其成为非常敏感的区域。这意味着轻微的压缩或摩擦会导致疼痛，肿胀甚至轻度损害。 耳机产品本质上是标准产品，无法完全匹配耳朵的形状或所有人的外听通道。这意味着长期使用哪种产品无关紧要，这会导致压力，疼痛和瘙痒。 03 如何正确使用耳机？ 控制您的耳机的持续时间和体积 为了保护试镜，您必须遵循“ 60-60”原则。换句话说，一次使用成人耳机的长度必须超过60分钟。该音量不应超过最大音量的60％。 清洁耳机时要小心 养成定期清洗耳机的习惯，以防止细菌和真菌生长并降低感染的风险。 选择正确类型的耳机 选择具有良好降噪结果的高质量耳机或耳机可以有效提高声音质量并减少外部环境的干扰Al噪音。 选择耳机使用环境 请勿在嘈杂的环境中使用耳机，例如仪表，公共汽车和路边。如有必要，请确定降低主动降噪的耳机。听耳机的音量不多。请确保对音量的最低控制，以便清楚地倾听内容。 睡觉时不要使用耳机 睡觉时使用耳机会增加耳朵结构损害的风险，这可能引起外耳感染。同时，睡觉时使用耳机不仅会导致内部耳细胞受到音频信号的刺激，而且会导致听觉疲劳，最终导致听觉浪费，而且会影响睡眠效率，并在第二天影响其精神状态，并使其心理状态恶化，从而导致持续的声音刺激使大脑陷入光睡眠状态。 您的试镜对吗？ 让我们一起进行聆听测试 本文的来源：官方CCTV新闻微信（ID：CCTv新闻香气）lilas医生，中国科学的传播 首席制作人/编辑 编辑/Sui Bangke 视觉照片的一些来源/中国